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每天喝多少豆?jié){合適 豆?jié){每天早上都會(huì)喝，特別是到了寒冷的冬天，早餐一杯豆?jié){既能暖胃又暖心，而且喝豆?jié){還有健身的好處哦！那么每天喝多少豆?jié){合適呢？飛鶴副食品的小編跟大家聊一聊。 一般來說，每天喝豆?jié){250ml就可以了，多也不要超過500ml。因?yàn)槎節(jié){大量飲用，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不好、腹脹等不適癥狀。每天喝豆?jié){的量不宜太多，但也要搭配其他食物更加富有營(yíng)養(yǎng)哦。比如面包、蛋糕、稀飯、都可以作為搭配。才能更有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收！ 飛鶴副食品在這里希望大家每天喝豆?jié){的時(shí)候把握好量，有個(gè)健康的好身體哦！ |
